Nu de lente weer een beetje in de lucht hangt, trekken we spontaan allemaal onze hardloopschoenen weer aan. Het lijkt allemaal zo makkelijk, maar je mag dit echt niet onderschatten. Is het eigenlijk wel voor iedereen geschikt? Er komt echt veel meer bij kijken dan een paar sportschoenen. Waar moet je op letten? Ten eerste … Meer lezen over Hardlopen, dat doe je niet zo maar ff

Ik ben als fanatieke hardloopster natuurlijk altijd bezig met mijn voeding. En ik probeer ook zo veel mogelijk uit mijn voeding te halen. Soms is dat best moeilijk en zijn bv de eiwitshakes wel erg makkelijk. Na een flinke training op de baan of na een sessie in de gym wil ik graag goed herstellen … Meer lezen over Eiwit.nl 

De titel zegt het al, wat was het vorig weekend een top hardloop feestje. Over welk feestje ik het dan heb? Natuurlijk die van de NN Zevenheuvelenloop. Wie er al ooit geweest is weet dat ik niet sta te liegen. Voor wie het gemist heeft, ik zou zeggen tot volgend jaar! Zaterdag Mijn feestje begon … Meer lezen over 1 groot feest! 

De afgelopen 2 weken waren zeer belangrijk voor mijn keuze wat betreft de 7 Heuvelenloop. Zoals jullie weten heb ik al een tijdje een blessure aan mijn voet. Soms kon ik lopen, maar de dag daarna voelde ik dat zeurende pijntje steeds weer. Ik vond dat het zo niet langer kon door gaan en ik … Meer lezen over De kogel is door de kerk! 

Wie is zich al aan het voorbereiden op de heuvels, Voor de 7 Heuvelenloop? Misschien heb je in jou omgeving (zoals bij mij) wel helemaal geen echte heuvels. Hoe doe je dat dan? Misschien is er wel ergens een viaduct in de buurt? Of een fiets tunneltje, zo een die stijl naar beneden gaat. Die … Meer lezen over Af melden of niet? 

Het is al weer half Oktober, wat gaat de tijd snel. Veel te snel als je het mij vraagt. Het is alweer donker om 19:00 s'avonds. En dat betekent in het donker trainen en mijn kerst verlichting weer mee slepen. Niet mijn tijd van het jaar hoor, geef mij maar lekker het zonnetje. In September … Meer lezen over De tijd begint te dringen…

Sinds een tijdje gebruik ik producten met de graan soort Teff. Wat is Teff? Teff is een graan uit Ethiopië daar word het al 5000 jaar verbouwd. Teff heeft een hele kleine korrel bv 150 teff korrels zijn even groot als een tarwe korrel. Doordat de korrels zo klein zijn kun je ze niet pellen … Meer lezen over Teff. 

Vrijdag ochtend... We vertrekken samen ( mijn vriend en ik) naar Parijs. We doen dat vanaf Rotterdam Centraal met de Thalys. Daarmee ben je binnen 2uur en 36minuten in Parijs, daar neem je nog even de metro en die stopt dan zowat op het park van Disneyland. Waar wij dus moeten zijn. Afgelopen Januari deed … Meer lezen over I did it! 

Een tijdje geleden voelde ik een pijntje in mijn voet. Het voelde alsof ik een keer mijn voet verzwikt had, maar ik kon me dat helemaal niet herinneren. Steeds als ik een dag rust nam leek het verdwenen en kon ik weer gaan hardlopen. Als ik dan ging hardlopen waren dat de eerste 500m een … Meer lezen over What the F… is er aan de hand? 

Toevallig stond hij afgelopen dinsdag met een mooi interview in de krant. Het Brabants Dagblad. Daar blikken ze terug op Brabantse sporters van toen. Hoe is het nu met? Dat geeft mij de gelegenheid om mijn trainer aan jullie voor te stellen.  Ik deel het stuk uit de krant met jullie.  © roy lazet Hoe … Meer lezen over Mijn trainer in beeld.