Ik vertelde je in mijn laatste blog over de  hardloop dipjes. Maar dan hebben we het natuurlijk liever over het lopen in De Flow! Een kort blogje over De Flow! Ken je dat, dat je de hele dag al bezig bent met je run die je hebt gepland. Je bedenkt de afstand en je route alvast. … Meer lezen over Van de Dip naar de Flow!

Iedereen kent ze wel, de dipjes. En dan heb ik het niet over die lekkere dipjes van de Duyvis natuurlijk. Maar over de Winterdip Motivatiedip  Hardloopdip Ik ga jullie wat tips geven om deze dipjes te verslaan of te helpen voorkomen dat je überhaupt in een van deze dipjes terecht komt.  De Winterdip. Half Nederland … Meer lezen over Dipje? 

Ik wil jullie voorstellen aan een nieuw drankje voor sporters: ELX Pro Protein Water. Water? Ja water!  Afgelopen 1 oktober was de officiële lancering. Nog voor die lancering, mocht ik dit drankje al gaan testen. Ik vertel even wat het precies is.  Wat is ELX PRO?  ELX PRO is de eerste heldere en dorstlessende proteïne water van … Meer lezen over Proteïne water?

Laatst kreeg ik dit geweldige boek kado. Ik had er al het een en ander over gehoord, en ik zag er al een hoop lekkere recepten uit voorbij komen op social media. Dus ik was extra blij verrast toen ik dit toffe boek mocht ontvangen. Ontzettend bedankt!  Karin Lambrechtse & Eline van der Raad zijn … Meer lezen over Sportables On-The-Go Recepten voor (top)sporters.

Ik had nog een race verslagje beloofd, dus ik neem je mee van start tot finish.  Mijn haas en ik stonden toch wel een beetje gespannen aan de start van de Ekoplaza loop. En zoals je al in een eerder blog hebt kunnen lezen, een redelijk belangrijke wedstrijd voor mij. We hadden een doel: 39:19 … Meer lezen over Op weg naar een PR

Vrijdag 9 September, ik kreeg een berichtje van Esther een hele goede loopster waar ik sinds kort leuk contact mee heb. We kennen elkaar nauwelijks, maar hebben natuurlijk de zelfde hobby en wonen niet ver van elkaar vandaan. Ze vroeg me of ik interesse had in een interview in aanloop naar de Ekoplaza loop (die … Meer lezen over In de krant.

Wat leuk dat je mijn blog gevonden hebt. Ik wil dit al een tijdje op gaan pakken, maar dan ook echt serieus. En nu ga ik dat doen!!! http://www.sjokoloverunning.com is een FEIT! Wat kun je van mij verwachten? Ik wil jullie meenemen in mijn hardloop avonturen, ik zal hier ook lekkere receptjes plaatsen. Maar vooral … Meer lezen over Mijn allereerste blog.